Vegane und vegetarische Ernährung

Wenn es grünt – Vegane und vegetarische Ernährung im Fokus

Paprika, Äpfel oder Soja – Obst und Gemüse sind gesund! Verzichtet man komplett auf tierische Produkte und stehen nur pflanzliche Lebensmittel auf dem Speiseplan, spricht man von einer veganen Ernährung. Laut des Vegetarierbund Deutschland (VeBu) gibt es hierzulande derzeit über 1,2 Millionen Veganer – Tendenz steigend. Gesellen sich bei diesem wachsenden Ernährungstrend neben pflanzlichen Lebensmitteln noch welche, die von Tieren stammen, wie Käse, Eier oder Honig, handelt es sich um Vegetarismus.

Wichtige Nährstoffe für ein gesundes Leben

Zwar versorgt einen die vegane und vegetarische Ernährungsweise ausreichend mit vielen wichtigen Nährstoffen, doch der völlige Verzicht auf tierische Nahrungsmittel kann zur Folge haben, dass Veganern und Vegetariern bestimmte Vitamine und Mineralstoffe fehlen. Die meisten davon sind in großen Mengen in pflanzlicher Nahrung enthalten. Eine Ausnahme bilden jedoch die Vitamine B12, B2 und D sowie die Spurenelemente Eisen, Jod und Zink. Wer sich pflanzlich ernährt, sollte daher auf die Zufuhr dieser Mikronährstoffe achten, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. So übt zum Beispiel Vitamin B12 zahlreiche wichtige Funktionen im menschlichen Körper aus. Es unterstützt einen normal ablaufenden Energiestoffwechsel und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

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- Vegetarisches Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakten, Vitaminen und Mineralstoffen -
- natürlich vegan - energetisiert -
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- Vom Kinderwunsch an bis zur 13. Woche -
- Macht Milchgenuss bekömmlicher -
- Zur Unterstützung der Verdauung von Milch und Milchprodukten -
- zur Unterstützung der Verdauung von Milch und Milchprodukten bei einer Lactoseunverträglichkeit -
- Für eine vegane und vegetarische Ernährung -
- Für eine vegane und vegetarische Ernährung -
- Vital – Vegetarisch – Vegan -
- mit Vitamin C -
- Ideal für Schwangere und Menschen ab 50 -
- Für gesunde und strahlende Haut, Haare und Nägel -
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- auch für Veganer geeignet-
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- zur Unterstützung der normalen Blutbildung -
- Eisen mit Cassisgeschmack -
- Zur Versorgung mit Eisen und Vitamin B12 bei veganer Ernährung -
- Ruhe und Entspannung am Abend -
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- Natürliche Regenerationshilfe -
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- Methylsulfonylmethan (MSM) stellt eine biologisch verwertbare Form von diätetischem Schwefel dar, das heißt es handelt sich um eine natürlich vorkommende organische Schwefelverbindung -
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-Nahrungsergänzungsmittel als Proteinpulver zur Herstellung eines Proteingetränkes -
- 100% natürliches Protein, das aus Hülsenfrüchten (Erbsen) gewonnen wird -
- Mit rein pflanzlichem Mikroalgen‐Öl, reich an DHA und EPA -
- Mit rein pflanzlichem Mikroalgen‐Öl, reich an DHA und EPA -
- 100 % natürlich -
-Nahrungsergänzung für vegane und vegetarische Ernährung-
- rein pflanzlich -
- Gluten- und laktosefrei -
- Vegetarisches Omega-3 aus Mikroalgen -
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- Die umfassende Versorgung für Vegetarier -
- Enthält Gemüse und sekundäre Pflanzenstoffe, essentielle Fettsäuren sowie eine Ballaststoffmischung -
- Das Vitamin C mit Langzeitwirkung – für die gleichmäßige, über den Tag verteilte Versorgung -
- Eine hochwertige, pflanzliche und 100% naturreine Nahrungsergänzung -
- Die grüne Mikroalge Chlorella ist der Detox-Klassiker -
- Die grüne Mikroalge Chlorella ist der Detox-Klassiker -
- Die grüne Mikroalge Chlorella ist der Detox-Klassiker -
- Spirulina ist ein grünes Vitalstoff-Paket mit hohem pflanzlichen Proteinanteil (über 65%) und allen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen -
- Spirulina ist ein grünes Vitalstoff-Paket mit hohem pflanzlichen Proteinanteil (über 65%) und allen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen -
- Gut verträglich -